在深圳离婚并争取孩子的抚养权，需要从法律、证据和实际抚养能力等多方面综合考虑。以下是关键信息和步骤，供你参考：
一、法律依据
根据《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编及司法解释：
基本原则：以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为出发点，结合父母双方的抚养能力和条件。
年龄分段重点：
2周岁以下：原则上由母亲直接抚养;但若母亲有严重疾病、不尽抚养义务等例外，父亲可主张抚养权。
2~8周岁：法院会综合比较双方条件(经济能力、居住环境、教育水平、与孩子的感情等)，优先考虑稳定抚养环境和孩子意愿(若孩子有一定表达能力)。
8周岁以上：法院一般会尊重孩子的真实意愿(孩子明确表示愿意跟谁生活)。
二、争取抚养权的关键因素
法院通常会考虑以下方面来判定抚养权归属：
经济能力：稳定的收入、住房条件等(但不一定是收入高的一方一定胜出)。
抚养稳定性：谁能提供更持续、稳定的生活环境，包括居住地、生活习惯等。
与孩子的亲密度：平时主要由谁照顾孩子的生活起居、上学接送、情感依赖等。
孩子意愿：尤其是8岁以上儿童，法院通常会听取其意见。
身心健康与品行：有无不良嗜好(如酗酒、赌博、家暴等)、是否有利于孩子健康成长。
祖辈协助：若父母工作繁忙，祖父母/外祖父母长期协助照顾孩子，也可能成为辅助因素。
三、在深圳的实际操作建议
收集有利证据：
日常生活证据：如孩子日常由你照顾的照片、视频、学校接送记录、医疗陪同记录等;
经济能力证明：工资单、收入证明、房产证明、稳定住所等;
孩子意愿(适用于8岁以上)：可以准备孩子表达倾向的录音/书面说明(需合法取得);
对方不利因素(如有)：如对方有家暴、酗酒、长期在外、不尽抚养义务等，可收集报警记录、证人证言等。
协商优先：
离婚时如能协议离婚，双方可自行商定孩子抚养权归属，达成一致后写入离婚协议，效率高且对孩子影响较小。
若协商不成，则需通过诉讼离婚，由法院判决。
诉讼离婚流程（如协商不成）：
向深圳市居住地(或户籍地)的基层人民法院(如区法院)提起离婚诉讼;
法院受理后，一般先调解，调解不成再开庭审理;
法院根据双方条件及孩子利益综合判决抚养权归属;
若一方获得抚养权，另一方需支付抚养费(一般为月收入的20%~30%)。
四、特别提示
不要抢夺或藏匿孩子：这种行为可能被法院视为不利于抚养权归属，甚至影响道德评价。
保持良好亲子关系：无论结果如何，与孩子保持稳定、健康的互动非常重要。
可寻求专业帮助：建议咨询深圳当地的婚姻家事律师，他们熟悉本地法院判例和操作细节，能为你制定更精准的策略。
深圳市妇联/法律援助：如经济困难，可联系深圳市妇联或申请法律援助(12348热线)。
五、常见误区
❌ 认为“只要我是妈妈，孩子就一定归我”：虽然母亲在幼儿阶段有优势，但并非，法院看的是综合条件。
❌ 认为“谁有钱孩子就跟谁”：经济能力重要，但不是标准，抚养环境、情感依赖同样关键。
❌ 忽视孩子心理感受：尤其是大龄儿童，法院越来越重视孩子的真实意愿和心理健康。
总结建议
如果你在深圳离婚并希望争取孩子的抚养权，建议：
尽量协商解决，减少对孩子的伤害;
如需诉讼，提前收集有利证据，证明你有稳定的抚养能力和良好的亲子关系;
如有条件，尽早咨询专业律师，制定符合你情况的方案;
保持耐心与理性，一切以孩子的福祉为重。
如你愿意提供更具体的情况(如孩子年龄、目前由谁照顾、双方经济状况等)，我可以进一步帮你分析更针对性的策略。