在婚姻关系出现严重矛盾、沟通无效或感情确已破裂的情况下，法院受理离婚起诉是常见的法律程序。面对被起诉的局面，当事人既可能是原告也可能是被告。无论立场如何，冷静应对、合法维权是关键。以下从心态调整、法律程序、证据准备、争议焦点以及后续生活安排几个方面，提供专业且务实的建议，帮助当事人理性处理这一重大事件。
一、调整心态，保持理性与耐心
被起诉离婚往往伴随情绪波动、焦虑与不安。首先应尽量保持冷静，避免在情绪驱动下做出对自己不利的言行(如威胁、暴力或毁损共同财产)。理性思考自己对婚姻的期望：是否愿意挽回、是否有和解空间、或确实准备分开并通过诉讼解决财产与子女抚养问题。明确目标有助于在后续诉讼中制定策略。
二、了解诉讼流程与时限
当收到起诉状或法院传票时，应时间查看文书内容，了解对方的诉讼请求(离婚、财产分割、子女抚养、探视权等)及法院要求的答辩期限。根据中国民事诉讼法的规定，收到起诉状后通常需在规定期限内提出答辩或参加法庭审理。逾期不答辩可能被视为放弃陈述权利，但并不自动意味着败诉，法院仍将依法审理。因此，及时应对程序性事项非常重要。
三、寻求专业法律帮助
离婚诉讼涉及法律事实认定、证据规则以及财产、债务分割、子女抚养等复杂问题。聘请有经验的婚姻家庭律师能帮助你：
评估案情、法律适用和胜败可能性;
草拟并提交答辩状、证据清单及其他诉讼材料;
在庭前调解、庭审时进行代理辩护;
协助计算财产份额、明确共同债务承担与分割方案。
若经济条件有限，也可向法律援助机构申请帮助或咨询基层人民调解委员会以了解和解可能性。
四、证据的收集与整理
在离婚诉讼中，证据直接影响法院对事实的认定。常见的证据包括：
能证明婚姻关系破裂或配偶过错的证据，如通话记录、聊天记录、证人证言、照片、视频等(注意合法取得证据);
财产证据：房产证、车辆登记、银行存款证明、股票或理财账户明细、发票、合同等;
债务证明：借款合同、转账记录、欠条等;
子女抚养相关证据：孩子出生证明、教育及医疗费用凭证、双方抚养能力证明(收入证明、工作证明等)。
收集证据时要注重真实性和完整性，分类整理并制作证据目录，便于庭审引用。
五、明确争议焦点并制定策略
离婚诉讼的核心争议通常集中在两大方面：婚姻是否应解除以及财产与子女抚养的安排。根据自身目标，制定相应策略：
若愿意和解或重建婚姻，可在庭前积极参加调解并提出可行的改善方案;
若坚持离婚，应集中证据证明夫妻感情确已破裂或对方存在严重过错(如重婚、家庭暴力、长期分居等)，并就财产分割与子女问题提出合理方案;
对于共同债务，需明确债务发生时间、具体用途及承担人，避免承担不属于夫妻共同债务的部分;
对于子女抚养，应以孩子利益为重，提出合理的抚养、探视及教育安排，并准备证明自己具备抚养能力的证据。
六、注意临时措施与保全
在诉讼过程中，为防止对方转移、隐匿财产，可以向法院申请财产保全或行为保全(如查封、冻结、禁止处分等)。同时，若涉及家庭暴力等紧急情形，可以申请人身保护令。及时采取保全措施，有助于在判决或调解结果确定后顺利执行。
七、重视判决后的执行与和解可能
法院作出离婚判决或调解书后，若对方不履行财产分割或抚养义务，可以申请强制执行。在审理过程中，很多案件也可能通过调解达成和解协议。和解往往更灵活、执行成本更低，适合双方仍有沟通余地的情形。无论司法判决还是和解协议，均应保留书面文书并按约定办理过户、支付等具体手续。
八、关注子女利益与自我恢复
离婚对孩子和当事人的心理影响不可忽视。处理子女问题时，应本着有利于孩子身心健康的原则，避免在孩子面前贬低对方。必要时可考虑寻求心理咨询、家庭治疗或社会服务机构的帮助，减轻对孩子和自己的负面影响。同时，合理规划经济与生活，逐步恢复自立生活能力。