离婚对任何家庭来说都是一件非常痛苦的事情。特别是对于有孩子的夫妻来说，如何让孩子在离婚过程中受到小的伤害，是一件非常重要的事情。以下是一些建议，希望能帮助家长们度过这段困难时期：
1.保持稳定和安全的家庭环境。即便夫妻关系不和睦，父母都需要确保孩子们的居住环境和生活状态保持稳定和安全。父母需要让孩子知道离婚不是他们的错，父母对他们的爱不会改变或减少。
2.积极沟通。即使父母不能继续生活在同一个屋檐下，他们仍然需要保持积极的沟通。在任何时候，父母都需要协调好孩子的养育和教育。当孩子们问到为什么父母要离婚的时候，父母需要诚实的回答，但是需要考虑到孩子的年龄和心理状态，适当的做出解释。
3.把孩子放在首位。无论发生什么事情，父母都需要优先考虑孩子的利益。就算法律上给了某一方孩子的抚养权，对方仍然需要尽力参与孩子的成长与教育。对于有孩子的夫妻来说，离婚不只是结束婚姻关系，还意味着他们需要在从前的伴侣关系上多些努力。
4.给孩子提供专业帮助。很多孩子可能会不愿意表达自己的感受，这时候他们需要一些专业的帮助。父母可以给孩子们提供心理治疗或咨询等服务，以便他们更好的适应这段过渡期。还可以把孩子介绍给一些类似离婚家庭的组织或朋友圈，一起分享各自的经验和情感。
离婚对所有人都是一种非常痛苦的经历，可以通过以上这些方法让孩子受到小的伤害。关键是，父母需要更多的关注，儿童们需要更多的心态调整，让他们在离婚后回复到一个平稳的生活中。