如果夫妻关系已经到了离婚的地步，怎么和丈夫心平气和地谈离婚？这是一个很难的问题，但是谈判的成功是取决于你如何处理谈判技巧和情绪的。在开始谈判之前，应该提前做好准备，具体步骤如下：
1.深呼吸放松心情
在谈判之前，你需要一些时间来放松自己的情绪。试着深呼吸，至少要呼吸10次，这会使你的心情变得更加平静。平静的心态会使你头脑更加清晰，更容易找到解决问题的方法。如果你的情绪处于崩溃状态，那么就谈不了什么离婚了。
2.选择合适的时间和地点
选择一个合适的时间和地点开始你的谈判，这是很重要的一步。尽量避免在两人情绪激动或者生气的状态下开始谈判。选择一个安静的地方，避免儿童或其他人打扰。如果可能的话，是在星期六或星期天晚上，这样可以让自己有更多的时间来处理情绪。
3.避免指责和攻击
在谈判中，你要尽量避免指责或攻击对方。不要说对方的错误和过错，而是着重于解决问题和成为一个解决方案。这也意味着你必须要听取对方的意见，并且要接受他们的观点。
4.开诚布公的表达你的情感
在谈话中，你需要开诚布公的表达你的情感，以便更好的理解你的想法和感受。告诉你的伴侣，为什么你想要离婚，如何感受，而且也要表现出你的同情心。
5.制定一个计划
在谈话的过程中，制定一个计划是非常重要的一步。你需要明确地向对方表达你的期望，例如你的实质需求和问题的规模。然后给出一些对问题的解决方案，并且去做这些事情。
在总结
离婚是一件非常伤心的事情，但是如果它真的是必须要发生的话，你需要做好准备，以便让它顺利的进行。在谈判中，避免情绪化的反应，以及攻击和责备你的伴侣。而是着重于解决问题和达成共识。真正面对实际困难，处理离婚问题的时候，还是需要强制自己平静，理性的去处理。