当一对夫妻在离婚过程当中，如果一方提出了离婚诉讼，但终却得到了不离婚的判决，那么另一方可能会感到失落、沮丧、甚至愤怒。但是，在这种情况下，我们应该冷静分析，想出应对措施，避免带来更多不必要的问题和矛盾。
如果你觉得这个判决并不公正或有不合理的地方，你可以申请上诉，要求二审重审。你可以通过你的律师或法律援助机构向法院提出上诉请求。
如果你无法在法律上上诉或 继续诉讼 ，就需要接受法院的判决。在这种情况下，你可以跟你的伴侣或家庭成员进行沟通，寻求相互理解，找到解决矛盾的方法。 可以通过妥协或妥协来达到共同的目标。如果无法解决，双方可以考虑咨询专业辅导或婚姻中心等机构，以便更好地了解如何应对这种情况。
即使判决不符合你的意愿，也要保持冷静和理智。不应该通过过激行为或诉讼反弹，要尊重法律及判决，并承认这是一种结果，有必要释放出过去的情感包袱，并为自己及对方的未来找到更好的出路。你可以找一些爱好或工作，来发泄自己的情绪，注意自己的健康心态，尽可能的从这段痛苦经历中走出来。